Golden
Bette
En savoir plusenv. 500 g de bettes, moitié rouge, moitié jaune
Sauce à salade française ou sauce au yogourt
Laver et hacher les blettes en petits morceaux. Les cuire à la vapeur ou dans l'eau bouillante. Ajouter la sauce sur les légumes encore chauds.
Séparer les feuilles des nervures et de réduire nervures plus que le reste des feuilles, ainsi les côtes seront cuites, sans que le vert devienne pâteux.